对于手背青筋暴起改善的方法，首先需要明确青筋暴起的原因，是因为过度劳累、上肢从事重体力活动，或者从事体育锻炼所导致的静脉暴起的情况，还是因为一些疾病，比如深静脉瓣膜功能不全、深静脉血栓或者是头静脉的狭窄闭塞情况导致的静脉回流出现障碍青筋暴起。
如果是前者，是因为劳动量比较大、体育锻炼所引起，这时候可以减少体力劳动，这样能够有助于青筋暴起的改善。如果是深静脉血栓瓣膜功能不全，还有引起头静脉的狭窄闭塞情况，需要使血流更加的通畅，可以通过压力治疗，也可以通过手术来开通堵塞的静脉血管，这样能够起到促进微循环的作用，使手背青筋暴起得到改善。