宿便是便秘的重要表现，想要知道宿便是否干净，通常可以通过观察大便的性状，以及腹部症状的缓解情况来进行相应的判断，必要时也可以通过检查来判断。
1、大便性状：便秘的患者排出的大便又干又硬，类似粪球状，或即使排出的大便成形，但是由于粪便在肠道里停留时间过长，水分过度吸收，排出的大便上会有很深的凹槽。如果排出的大便成条，且比较软，则可以知道肠道内的宿便基本排干净了；
2、腹部症状：由于便秘导致的宿便在肠道里停留时间过长，通常会有腹胀、腹痛的表现，如果腹胀和腹痛的症状明显缓解后，肠胃没有堵塞感，则基本上认为宿便排干净了；
3、检查：可以就医做相关检查，包括拍立卧位的腹平片和腹部CT，可以判断出是否还有大量的肠内容物在肠道内停留，而且还可以检查出肠道内是否有大量积气，从而判断肠道内的宿便是否排干净了。
如果患者出现便秘，在日常饮食中，应注意适当增加膳食纤维的摄入，包括蔬菜、水果， 比如芹菜、西兰花、梨、苹果等，还应注意多运动，每天保证足够的饮水量。必要时可在医生指导下服用通便药物，如乳果糖、排毒养颜胶囊等。