吃钙片后一般3-6小时即可吸收完成，在餐后0.5小时摄入的食物会刺激胃酸分泌，加速钙质分解和吸收，因此餐后0.5-1小时为人体钙吸收的最好时间。
钙片属于补充钙元素的药物，而钙是骨骼生长所必需的微量元素，缺钙可能会导致骨质疏松，儿童缺钙会影响骨骼发育，严重时容易发生佝偻病、骨软化病等，因此可以通过补充钙片来帮助机体钙元素充足。建议餐后0.5小时吃钙片，有利于钙元素吸收，不建议餐前服用钙片，因为胃为消化碳酸钙会分泌大量胃酸，长期大量胃酸分泌将引起身体不适，加重胃肠道的负荷，对胃本身也会造成损伤。
此外，钙的吸收需要维生素D的帮助，维生素D可以调节机体的血钙水平，促进小肠对钙、磷的代谢和吸收，促使钙、磷沉积在骨骼上，从而维持血钙和血磷的正常水平，若机体维生素D不足，可能会导致钙从肠道流失而排出体外。建议服用钙剂或钙片的群体，注意补充维生素D，在服用钙片同时需注意增加维生素D的含量，以使得钙片可以被及时吸收。